為了保護我們的「靈魂之窗」，台北市中醫師公會特別設計一套「睛明姐姐」護眼操，藉著按摩眼周與手上的9個穴位，一天3次（如上課前、下課後、洗澡後），一次只要5分鐘，就能護眼滿分。有效預防視力惡化、消除眼睛疲勞。
「睛明姐姐」護眼操是依照中醫經絡學說，透過按壓眼部周圍的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽、耳垂點，外加雙手的合谷穴共9個穴位，每天分早午晚3次，1次按摩5分鐘，就能改善眼睛周圍的血液循環，舒放睫狀肌的痙攣，緩解眼睛疲勞感。按摩時要善用指腹，謹記穴位位置，給眼睛最溫柔的SPA . 手法宜輕宜緩，以沒有疼痛感為原則。當然，SPA之前，雙手要洗乾淨，指甲剪短，避免眼睛受傷或感染。
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